Kefir ve turşu gibi fermente gıdalar ruh sağlığına faydalı

Kefir ve turşu gibi fermente gıdalar ruh sağlığına faydalı
Sağlık&Güzellik

Yeni bir araştırmaya göre, fermente gıdalar stres seviyesini düşürerek ruh sağlığına fayda sağlayabilir.İrlanda’daki University College Cork’tan bilim insanları, kefir, lahana turşusu, kimchi, kombucha ve bazı yoğurtlar gibi fermente gıdaların stres seviyesini düşürdüğün.

Yeni bir araştırmaya göre, fermente gıdalar stres seviyesini düşürerek ruh sağlığına fayda sağlayabilir.

İrlanda’daki University College Cork’tan bilim insanları, kefir, lahana turşusu, kimchi, kombucha ve bazı yoğurtlar gibi fermente gıdaların stres seviyesini düşürdüğünü ve olumsuz duyguları azalttığını ortaya çıkardı.

Sitemizden en iyi şekilde faydalanmanız için çerezler kullanılmaktadır.