Yeni bir araştırmaya göre, insanlar hayatlarında en az 30'lu ve 50'li yaşlarında uyuyor. Araştırma; insanların uykuda geçirdikleri sürenin 30'lu yaşların ortalarında azaldığını ve 50'li yaşlarına kadar da düşük kaldığını ortaya çıkardı.
Hastalıklara karşı koruduğu ve zihinsel sağlığı sağladığı için uyumak yetişkinlerde son derece önemli. Ancak yeni bir araştırmaya göre uyku süresi yetişkinlerde yaş ilerledikçe istikrarlı bir şekilde azalıyor.