Yapılan bir araştırmada, haftada iki porsiyon yarım avokado tüketen kişilerin kalp ve damar hastalığı riskinin daha düşük olduğu ortaya konuldu. 31.03.2022, Sputnik Türkiye UPI internet sitesinin haberine göre, ABD’de araştırmacılar, 30 yılı aşkın süredir avokado tüketimi ile kalp damar hastalıkları arasındaki bağlantıyı kapsayan bir çalışma yürüttü.Sonuçları, Journal of the American Heart Association'da yayımlanan çalışmada, 110 binden fazla kişinin verileri incelendi.Çalışmada, 9 bin 100’den fazla kişinin kalp hastalığına yakalandığı ve 5 bin 200’den fazla kişinin de felç geçirdiği bildirildi.Haftada iki kez, farklı zamanlarda yarım avokado tüketen kişilerin, hiç yemeyen ya da daha az yiyenlere kıyasla kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskinin yüzde 16, kalp hastalığına yakalanma riskinin ise yüzde 21 azaldığı ifade edildi.Araştırmanın baş yazarı Lorena Pacheco, "Çalışma, bitki kaynaklı doymamış yağ tüketiminin beslenmeyi güçlendirebileceğine dair bir işaret sunuyor." dedi.Pacheco, haftada bir adet avokado tüketiminin kalp dostu beslenmenin bir parçası olduğunun altını çizdi.
Avokado tüketmek kalp ve damar hastalığı riskini azaltabilir
Yapılan bir araştırmada, haftada iki porsiyon yarım avokado tüketen kişilerin kalp ve damar hastalığı riskinin daha düşük olduğu ortaya konuldu.
YORUM EKLE
1
Roketsan’dan karada, denizde ve havada operasyonel...
2
Ronin Network'ten 600 milyon doların üzerinde kripto...
3
'Çimdikleme' boşanma nedeni sayıldı
4
Cumhurbaşkanı Erdoğan: Toplantı öncesi, Rusya...
5
TÜVTÜRK'ten araç sahiplerine uyarı: 'Randevu için...
6
Sanayi ve Teknoloji Bakan Yardımcısı Kacır: TOGG...
7
Haksız fiyat ve stokçuluğa 25.4 milyon lira ceza
8
Avrupa'dan kripto uyarısı: 'Tüm paranızı kaybetme...
9
8 Mart Dünya Kadınlar Günü’nde yürüyüşe...
10
Kırıkkale'de 3 çocuk annesi kadın, misafir olarak...
SON DAKİKA HABERLERİ
NAMAZ VAKİTLERİ
İMSAK
04:38
GÜNEŞ
06:12
ÖĞLE
13:08
İKİNDİ
16:53
AKŞAM
19:55
YATSI
21:22
SAYFALARTüm Sayfalar