Proteini bol bir yemek arayanları bu tarife alalım! Kinoa ve somon ikilisiyle bu tarif çok çıtır çok leziz... Her Lokmasında Sağlık Var! Kinoalı Somon Köftesi Nasıl Yapılır?Her Lokmasında Sağlık Var! Kinoalı Somon Köftesi Nasıl Yapılır? KİNOALI SOMON KÖFTESİ2 dilim somon1/3 SB kinoa2 diş sarımsak1 yumurta1 YK acı sos2 YK dereotu3 dal yeşil soğan1/2 TK tuz1/2 TK kırmızı biber1/3 TK karabiber1/2 TK kekik3 YK tam buğday unu3 dilim limon

Taban için:

3 YK zeytinyağı2 YK limon suyuTuzKarabiberRoka2 dilim somonu limon dilimleri koyduğunuz suda haşlayın. Kinoayı da haşlayın. Yeşil soğanı, dereotunu ve sarımsağı doğrayın. Bütün malzemeleri karıştırın ve köfte şekli verip önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20 dakika pişirin. Sos için gerekli malzemeleri karıştırın ve tabağa rokaları dizin. Üzerine sosu gezdirin ve en üste pişen köfteleri koyup servis edin.