Kışa sayılı günler kala siz de enfeksiyon hastalıklarından korunabilmek ya da kilo vermek için detoks yapmaya karar verdiyseniz dikkat! Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Günebak, “Saatlerce aç kalarak ya da gün boyunca meyve suyu içerek detoks yapılmaz. Bunlar bir işe yaramadığı gibi sağlığınızı da bozabilir’’ dedi.

Günümüzün popüler beslenme trendlerinden biri olan detoks uygulamaları genellikle yanlış ve amacının dışında yapılıyor. ‘‘İnternetteki önerilerle ya da arkadaş tavsiyesiyle detoks yapılmaz'' diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Günebak bu konuda bilinmesi gerekenleri şöyle anlattı.