Avustralyalı bir fitness koçu, geçmişte formda kalmak için bazı "aşırı" hareketler yaptığını ancak artık kendine karşı daha "nazik" olup sağlığını koruduğunu anlattı.

Avustralya’nın Queensland eyaletinde yaşayan fitness koçu Rachel Dillon, sekiz yıl önce “sürdürülemez” olarak nitelendirdiği fitness yarışmalarına hazırlanırken benimsediği eski yaklaşımını sağlığı için terk ettiğini söylüyor.

Instagram’dan paylaştığı bir gönderide, diyet ve egzersiz rutininde “kendisine daha nazik davrandığını” gösteren Dillon, 2015’ten bu yana vücudunun nasıl değiştiğini gösteren bir öncesi ve sonrası fotoğrafı paylaştı.