Tansiyon ölçümünde sistolik (büyük) ve diyastolik (küçük) kan basınçlarına bakılır. Tansiyon yüksekliğine hipertansiyon, düşüklüğüne ise hipotansiyon denir. Yüksek tansiyonunuz olmasa bile, kan basıncınızı olabildiğince düşük tutmanız önemlidir. Tansiyonunuz ne değin yüksek olursa, sıhhat problemleri riskiniz de pek yüksek olur. Acilen, tansiyon nedir? Alışılagelmiş kan basıncı değerleri kaçtır? Gelin hep birlikte öğrenelim.

TANSİYON NEDİR?

Yürek sürekli olarak vücuda aort damarı aracılığıyla kan pompalar. Bu pompalama işlemi esnasında kan, basınçla damarla gönderilir. Damarların iç duvarlarında oluşan basınç, tansiyon olarak tanımlanır. Yürek kası kasıldığında atardamarlara kan pompalanır. Bu esnada ölçülen basınç sistolik basınçtır. Yürek kası gevşediğinde ise kan damarda durulur; bu esnada ölçülen basınç diastolik basınçtır.

Kan basıncınız fazla yüksekse, arterlerinize fazladan tartı bindirir ve bu kalp krizlerine ve felçlere niçin olabilir.

TANSİYON ÖLÇÜLÜRKEN SAYILAR NE ANLAYIŞ GELİYOR?

TANSIYON milimetre cıva (mmHg) olarak ölçülür. Her tansiyon okuması iki rakam veya seviyeden oluşur. tekrar tekrar sayılar olarak gösterilirler.

İlk (ya da üst) sayı sistolik kan basıncınızdır. Kalbiniz attığında kan basıncınızın ulaştığı en yüksek seviyedir.

İkinci (veya daha alçak) sayı diyastolik kan basıncınızdır. Kalbiniz atımlar aralarında rahatlarken kan basıncınızın ulaştığı minimum seviyedir.

Örneğin, kan basıncınız “140 üzeri 90” ya da 140/90 mmHg ise, 140 mmHg sistolik basıncınız ve 90 mmHg diyastolik basıncınız olduğu anlamına gelir.

NORMAL TANSİYON DEĞERLERİ KAÇTIR

– İdeal tansiyonun 90 / 60mmHg ile 120 / 80mmHg arasında olduğu kabul edilir.

– Yüksek tansiyon 140 / 90mmHg veya daha yüksek olarak kabul edilir.

– Düşük tansiyon ise 90 / 60mmHg veya daha düşük olarak kabul edilir.