Tansiyon ölçümünde sistolik (büyük) ve diyastolik (minik) kan basınçlarına bakılır. Kan Basıncı yüksekliğine hipertansiyon, düşüklüğüne ise hipotansiyon denir. Yüksek tansiyonunuz olmasa bile, kan basıncınızı olabildiğince düşük tutmanız önemlidir. Tansiyonunuz ne değin yüksek olursa, sıhhat problemleri riskiniz de o kadar yüksek olur. Derhal, tansiyon nedir? Sıradan tansiyon değerleri kaçtır? Gelin hep birlikte öğrenelim.

TANSİYON NEDİR?

Yürek sürekli olarak vücuda aort damarı aracılığıyla kan pompalar. Bu pompalama işlemi sırasında kan, basınçla damarla gönderilir. Damarların iç duvarlarında oluşan basınç, kan basıncı olarak tanımlanır. Yürek kası kasıldığında atardamarlara kan pompalanır. Bu esnada ölçülen basınç sistolik basınçtır. Kalp kası gevşediğinde ise kan damarda durulur; bu esnada ölçülen basınç diastolik basınçtır.

Kan basıncınız fazla yüksekse, arterlerinize fazladan siklet bindirir ve bu kalp krizlerine ve felçlere neden olabilir.

TANSİYON ÖLÇÜLÜRKEN SAYILAR NE ANLAYIŞ GELİYOR?

KAN BASINCI milimetre cıva (mmHg) olarak ölçülür. Her tansiyon okuması iki sayı ya da seviyeden oluşur. defalarca sayılar olarak gösterilirler.

İlk (veya üst) sayı sistolik kan basıncınızdır. Kalbiniz attığında kan basıncınızın ulaştığı en yüksek seviyedir.

İkinci (ya da alt) rakam diyastolik kan basıncınızdır. Kalbiniz atımlar arasında rahatlarken kan basıncınızın ulaştığı en az seviyedir.

Örneğin, kan basıncınız “140 üzeri 90” veya 140/90 mmHg ise, 140 mmHg sistolik basıncınız ve 90 mmHg diyastolik basıncınız olduğu anlamına gelir.

NORMAL TANSİYON DEĞERLERİ KAÇTIR

– İdeal tansiyonun 90 / 60mmHg ile 120 / 80mmHg arasında olduğu kabul edilir.

– Yüksek kan basıncı 140 / 90mmHg veya daha yüksek olarak kabul edilir.

– Düşük kan basıncı ise 90 / 60mmHg veya daha düşük olarak kabul edilir.