Kilo vermek için en iyi yöntem belli oldu

Yeni bir araştırma, kilo vermek için önemli olan unsurun aralıklı oruç değil, kalori saymak olduğunu ortaya çıkardı. Son yıllarda popülaritesini artıran aralıklı orucun, öğünler arasındaki süre sayesinde kilo kaybı sağladığı savunulsa da, bilim insanları aynı fikirde de.