C vitamininin bağışıklık sistemini güçlendirmenin yanı sıra kolajen yapımını destekleme ve demir emilimni artırma gibi çok önemli görevleri olduğunu hatırlatan Prof. Dr. Osman Erk, ‘‘Ancak vücutta depolanamadığı için her gün mutlaka dışarıdan alınması gerekir’’ dedi.

C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirmede akla gelen ilk vitaminlerden biridir. Tıbbi adı askorbik asit olan bu vitaminin vücutta çok önemli görevleri vardır. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, birçok meyve ve sebzede bulunan C vitamininin doğal yoldan alınmasını tavsiye etti ve az bilinen faydalarını şöyle sıraladı…