Kan Basıncı ölçümünde sistolik (büyük) ve diyastolik (küçük) kan basınçlarına bakılır. Tansiyon yüksekliğine hipertansiyon, düşüklüğüne ise hipotansiyon denir. Yüksek tansiyonunuz olmasa bile, kan basıncınızı olabildiğince düşük tutmanız önemlidir. Tansiyonunuz ne dek yüksek olursa, sağlık durumu problemleri riskiniz de böylece yüksek olur. Derhal, tansiyon nedir? Alışılagelmiş tansiyon değerleri kaçtır? Gelin defalarca birlikte öğrenelim.

TANSİYON NEDİR?

Kalp sürekli olarak vücuda aort damarı aracılığıyla kan pompalar. Bu pompalama işlemi esnasında kan, basınçla damarla gönderilir. Damarların iç duvarlarında oluşan basınç, tansiyon olarak tanımlanır. Yürek kası kasıldığında atardamarlara kan pompalanır. Bu esnada ölçülen basınç sistolik basınçtır. Yürek kası gevşediğinde ise kan damarda durulur; bu esnada ölçülen basınç diastolik basınçtır.

Kan basıncınız fazla yüksekse, arterlerinize fazladan tartma bindirir ve bu yürek krizlerine ve felçlere niçin olabilir.

TANSİYON ÖLÇÜLÜRKEN SAYILAR NE KAVRAYIŞ GELİYOR?

TANSIYON milimetre cıva (mmHg) olarak ölçülür. Her kan basıncı okuması iki sayı veya seviyeden oluşur. üst üste sayılar olarak gösterilirler.

İlk (veya üst) sayı sistolik kan basıncınızdır. Kalbiniz attığında kan basıncınızın ulaştığı en yüksek seviyedir.

İkinci (ya da daha aşağı) rakam diyastolik kan basıncınızdır. Kalbiniz atımlar aralarında rahatlarken kan basıncınızın ulaştığı en düşük seviyedir.

Örneğin, kan basıncınız “140 üzeri 90” veya 140/90 mmHg ise, 140 mmHg sistolik basıncınız ve 90 mmHg diyastolik basıncınız olduğu anlamına gelir.

NORMAL TANSİYON DEĞERLERİ KAÇTIR

– İdeal tansiyonun 90 / 60mmHg ile 120 / 80mmHg arasında olduğu kabul edilir.

– Yüksek tansiyon 140 / 90mmHg veya daha yüksek olarak kabul edilir.

– Düşük tansiyon ise 90 / 60mmHg veya daha düşük olarak kabul edilir.