Tansiyon ölçümünde sistolik (büyük) ve diyastolik (ufak) kan basınçlarına bakılır. Tansiyon yüksekliğine hipertansiyon, düşüklüğüne ise hipotansiyon denir. Yüksek tansiyonunuz olmasa bile, kan basıncınızı olabildiğince düşük tutmanız önemlidir. Tansiyonunuz ne kadar yüksek olursa, afiyet problemleri riskiniz de böylece yüksek olur. Şimdi, kan basıncı nedir? Olağan kan basıncı değerleri kaçtır? Gelin hep birlikte öğrenelim.

TANSİYON NEDİR?

Yürek sürekli olarak vücuda aort damarı yoluyla kan pompalar. Bu pompalama işlemi esnasında kan, basınçla damarla gönderilir. Damarların iç duvarlarında oluşan basınç, kan basıncı olarak tanımlanır. Kalp kası kasıldığında atardamarlara kan pompalanır. Bu esnada ölçülen basınç sistolik basınçtır. Yürek kası gevşediğinde ise kan damarda durulur; bu esnada ölçülen basınç diastolik basınçtır.

Kan basıncınız fazla yüksekse, arterlerinize fazladan tartı bindirir ve bu yürek krizlerine ve felçlere neden olabilir.

TANSİYON ÖLÇÜLÜRKEN SAYILAR NE KAVRAYIŞ GELİYOR?

KAN BASINCI milimetre cıva (mmHg) olarak ölçülür. Her tansiyon okuması iki sayı veya seviyeden oluşur. üst üste sayılar olarak gösterilirler.

İlk (ya da üstteki) sayı sistolik kan basıncınızdır. Kalbiniz attığında kan basıncınızın ulaştığı en yüksek seviyedir.

İkinci (ya da alt) rakam diyastolik kan basıncınızdır. Kalbiniz atımlar arasında rahatlarken kan basıncınızın ulaştığı asgari seviyedir.

Örneğin, kan basıncınız “140 üzeri 90” ya da 140/90 mmHg ise, 140 mmHg sistolik basıncınız ve 90 mmHg diyastolik basıncınız olduğu anlamına gelir.

NORMAL TANSİYON DEĞERLERİ KAÇTIR

– İdeal tansiyonun 90 / 60mmHg ile 120 / 80mmHg arasında olduğu kabul edilir.

– Yüksek kan basıncı 140 / 90mmHg veya daha yüksek olarak kabul edilir.

– Düşük tansiyon ise 90 / 60mmHg ya da daha düşük olarak kabul edilir.