Yeni yıl hedefleri arasında sağlıklı bir yaşam, kilo verip fit görünmek ilk sıralardadır. ‘’Bu hedeflere giden yolun büyük bir kısmı bilinçli beslenmeden geçer’’ diyen Uzman Diyetisyen Ayşe Gül Güven, kolay uygulanabilen etkili önerilerde bulundu...

Sağlıklı beslenmenin, yaşam süresini ve kalitesini artırdığını biliyoruz. Tabii bunu bilmek yeterli değil mutlaka hayata geçirmek ve yaşam biçimi haline getirebilmek önemli. Uzman Diyetisyen Ayşe Gül Güven 2023'ün ilk günlerinden itibaren sizi daha iyiye taşıyacak sağlıklı beslenme önerilerini 20 maddede özetledi… İşte o öneriler…