Küçüklüğümüzün en güzel lezzetlerinden biri olan muzlu sütü, küçük büyük fark etmeden her yaşta içmemiz gerekir. Çünkü, tatlı isteğini kesmekten kilo vermeye kadar birçok mucizevi yararları var.

Başlarken belirtmekte fayda var; muzlu sütü hazır almıyoruz, evde kendimiz hazırlıyoruz. İstersek, mutfak robotunda çekebilir; istersek muzu rendeleyip sütle karıştırabiliriz. Daha tatlı bir lezzet istersek tarçın, bal, keçiboynuzu özü gibi takviyeler yapılabilir.

İşte muzlu sütün mucizevi 4 faydası…

1- Tatlı isteğini doğal yoldan gideriyor

2- Kasları besleyip sağlığını güçlendiriyor

3- Diyet yapanlar için muzlu süt ara öğünde güvenle içilebilir

4- Mideyi sakinleştirip adet sancılarını azaltır.

MUZLU SÜT KİLO ALDIRIR MI?

Bir bardak muzlu süt, ortalama 200 kaloridir. Diyet yapanların dahi günde 1500-2000 kalori alabileceği gerçeğiyle düşünürsek, günde 200 kaloriyi muzlu sütten almak gayet uygundur.

Son Dakika Sağlık Haberleri için aşağı doğru kaydırın.