SON DAKİKA

Bildirimi kapatarak sağlığınızı koruyun!

Bu haber 11 Ağustos 2017 - 21:39 'de eklendi ve 0 kez görüntülendi. kez görüntülendi.

Yeni Şafak’ta yer alan habere tarafından bu konuyla ilgili Carnegie Mellon Üniverstesi kadar yapılan çalışmalar kısa bir süre için tüm bildirimleri kapatmanın sağlık durumu açısından yardımcı olduğunu gösteriyor.

Caarnegie Mellon Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, İspanyol Telekomünikasyon şirketi Telefonica ile 30 kişi üzerinde bir deney yaptı. Bu deneyde 30 kişiden bir hafta boyunca tüm bildirimlerini kapalı tutması istendi. Deneklerin bazıları yalnızca 24 saat dayanabildi.

‘Rahatsız Etme’ adı verilen bu çalışma 2015 yılında yaşları 19 ila 56 arasında değişen 30 beyaz yakalı üstünde yapılmıştı.

Deney sırasında alınan sonuçlara kadar katılımcıların daha üretken ve daha itinalı olduğu gözlemlenmiş.

Bir Takım katılımcılarda ise izole edinmek yani bildirimlerin kapalı olması anksiyeteye yol açmış.

Deneyin birincil 24 saati sonunda katılımcıların üçte ikisi bildirimleri yönetme şeklini değiştireceklerini söylemiş.

2017 yılına geldiğimizde bu deneye katılan şahısların birçoğunun bildirim alışkanlıklarını değiştirdiklerini gösteriyor.

‘Rahatsız Etme’ isimli alıştırma kısa vadeli olarak yapılan bildirim kapatma eyleminin uzun vadede büyük ve olumlu sonuçlar getirebileceğine bir delil niteliği taşıyor.

Bir jurnal bildirim yoksunluğu deneyi ardından katılımcılar uzun vadede streslerini azaltarak dikkatlerini arttırmış oldu.

Deney sonucunda tüm katılımcılar bildirim davranışlarını değiştirmedi ama %59,1’lik kısmı iki yıl her tarafında bu değişiklikleri koruyabildi.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

Yorum Yok

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
UA-19473271-8