Kadınlarda erkeklere oranla 8 kat daha pozitif yaygın olan, sıklıkla 40 ila 60 yaşları aralarında görülen haşimato hastalığı, besin bozuklukları, yiyecek alerjileri, kimyasal toksinler, ağır metal zehirlenmesi gibi faktörler göre tetiklenir. Peki, Haşimato hastalığında gıda nasıl olmalı? Bilinmesi gerekenleri haberimizde sizler için derledik.

HAŞİMATO HASTALIĞI NEDİR?

Hashimoto hastalığı, bağışıklık sisteminizin, Adem elmasının altındaki boynun dibindeki küçük bir bez olan tiroide saldırdığı bir durumdur.

Tiroid boynunuzun önünde küçük, kelebek biçiminde bir bezdir. Tiroid hormonları vücudunuzun enerjiyi nasıl kullandığını denetleme eder, bu nedenle vücudunuzdaki az kalsın her organı, hatta kalbinizin atış şeklini etkiler. Tatmin Edici tiroid hormonu olmadan, vücudunuzun işlevlerinin çoğu yavaşlar.

Kronik lenfositik tiroidit olarak da aşina Hashimoto hastalığında iltihaplanma, genel olarak tiroid bezinin daha eksik aktif olduğu bir şart olan hipotiroidizme yol açar. Hashimoto hastalığı, hipotiroidizmin en yaygın nedenidir. Ilk Olarak orta ihtiyar kadınları etkiler, oysa her yaştaki erkeklerde ve kadınlarda ve çocuklarda da ortaya çıkabilir. Çare edilmezse, hipotiroidizm gebe kalma problemlerine ve hamilelik sırasında sorunlara niçin olabilir.

HAŞİMATO HASTALIĞI BELİRTİLERİ

Haşimoto hastalığı olan birçok insanın ilk ilk olarak hiçbir semptomu yoktur. Rahatsızlık yavaş ilerledikçe, tiroid genel olarak büyür ve boynun ön kısmının şişmesine neden olabilir. Guatr olarak adlandırılan genişlemiş tiroid, boğazınızda dolgunluk duygusal yaratabilir, fakat çoğunlukla ağrılı değildir. Yıllar daha sonra tiroid hasarı büzülmesine ve guatrın kaybolmasına neden olur.

Hastalığın en bariz görülen belirtileri şunlardır:

* Aralıksız uyku hâli veya uykusuzluk.
* Halsizlik, takâtsizlik ve enerji eksikliği.
* Kilo almaya ya da kilo vermeye akım.
* Sürekli mutsuz ve depresyonda hissetmek veya panik atak, endişe gibi duygu koşul bozuklukları.
* Kabızlık ya da ishal gibi bağırsak fonksiyonlarındaki sorunlar.
* Kalpte ritim bozukluğu.
* Dilin genişlemesi.
* Saç dökülmesi, kırılgan saç telleri veya cilt kuruluğu gibi problemler.
* donmak veya tersine sıcağa tahammülsüzlük.
* Kas ağrıları, hassasiyet ve sertlik.
* Eklem ağrısı ve sertliği.
* Us kaybı.

HAŞİMATO HASTALIĞINDA BESIN NASIL OLMALI?

* Haşimato hastalığında beslenme doğal ve mevsimsel olmalıdır. Hastalarının tarım ilaçları gibi toksinlere olan maruziyeti azaltılmalı.

* Haşimato hastalarının diyetinde bol miktarda soğuk sıkma sızma zeytinyağı, halis tereyağı ve Hindistan cevizi yağı bulunmalı.

* Deniz balıkları bolca iyot içerir. Bol bol tüketilmelidir. Sardalye, ançuez gibi ağır metaller içermeyen ufak balıkları seçim edin.

* Tiroid hastalıklarını önlemek için alınan önlemlerden biri de sofra tuzunun içine iyot katılmasıdır. Ama zararlı maddeler taşıyan rafine tuzlar yerine doğal olarak iyot zengini olan kaya tuzunu tercih edin.

* Selenyum açısından zengin birer kaynak olan soğan ve sarımsak bununla beraber iyot da içerir.

* Selenyum zengini serbest gezen tavuk yumurtası da beslenmeye mutlaka eklenmesi gerekenlerdendir.

* bolca selenyum içeren ayçiçeğini ve cevizin Haşimato hastaları tarafından tüketilmesinde avantaj var.

İLGİLİ HABERHaşimato nedir? Haşimato nedenleri, belirtileri ve tedavisi...