Tansiyon ölçümünde sistolik (büyük) ve diyastolik (küçük) kan basınçlarına bakılır. Tansiyon yüksekliğine hipertansiyon, düşüklüğüne ise hipotansiyon denir. Yüksek tansiyonunuz olmasa bile, kan basıncınızı olabildiğince düşük tutmanız önemlidir. Tansiyonunuz ne değin yüksek olursa, afiyet problemleri riskiniz de böylece yüksek olur. Şimdi, kan basıncı nedir? Olağan tansiyon değerleri kaçtır? Gelin daima birlikte öğrenelim.

TANSİYON NEDİR?

Yürek sürekli olarak vücuda aort damarı yoluyla kan pompalar. Bu pompalama işlemi sırasında kan, basınçla damarla gönderilir. Damarların iç duvarlarında oluşan basınç, kan basıncı olarak tanımlanır. Kalp kası kasıldığında atardamarlara kan pompalanır. Bu esnada ölçülen basınç sistolik basınçtır. Yürek kası gevşediğinde ise kan damarda durulur; bu esnada ölçülen basınç diastolik basınçtır.

Kan basıncınız fazla yüksekse, arterlerinize fazladan tartı bindirir ve bu yürek krizlerine ve felçlere niçin olabilir.

TANSİYON ÖLÇÜLÜRKEN SAYILAR NE KAVRAMA GELİYOR?

KAN BASINCI milimetre cıva (mmHg) olarak ölçülür. Her kan basıncı okuması iki rakam ya da seviyeden oluşur. defalarca sayılar olarak gösterilirler.

İlk (ya da üst) rakam sistolik kan basıncınızdır. Kalbiniz attığında kan basıncınızın ulaştığı en yüksek seviyedir.

İkinci (ya da daha aşağı) rakam diyastolik kan basıncınızdır. Kalbiniz atımlar arasında rahatlarken kan basıncınızın ulaştığı minimum seviyedir.

Örneğin, kan basıncınız “140 üzeri 90” veya 140/90 mmHg ise, 140 mmHg sistolik basıncınız ve 90 mmHg diyastolik basıncınız olduğu anlamına gelir.

NORMAL TANSİYON DEĞERLERİ KAÇTIR

– İdeal tansiyonun 90 / 60mmHg ile 120 / 80mmHg aralarında olduğu kabul edilir.

– Yüksek kan basıncı 140 / 90mmHg ya da daha yüksek olarak kabul edilir.

– Düşük kan basıncı ise 90 / 60mmHg ya da daha düşük olarak kabul edilir.