Tansiyon ölçümünde sistolik (büyük) ve diyastolik (minik) kan basınçlarına bakılır. Kan Basıncı yüksekliğine hipertansiyon, düşüklüğüne ise hipotansiyon denir. Yüksek tansiyonunuz olmasa bile, kan basıncınızı olabildiğince düşük tutmanız önemlidir. Tansiyonunuz ne dek yüksek olursa, sağlık problemleri riskiniz de öyle yüksek olur. Derhal, kan basıncı nedir? Normal tansiyon değerleri kaçtır? Gelin defalarca birlikte öğrenelim.

TANSİYON NEDİR?

Kalp durmadan vücuda aort damarı yoluyla kan pompalar. Bu pompalama işlemi sırasında kan, basınçla damarla gönderilir. Damarların iç duvarlarında oluşan basınç, tansiyon olarak tanımlanır. Kalp kası kasıldığında atardamarlara kan pompalanır. Bu esnada ölçülen basınç sistolik basınçtır. Kalp kası gevşediğinde ise kan damarda durulur; bu esnada ölçülen basınç diastolik basınçtır.

Kan basıncınız fazla yüksekse, arterlerinize fazladan ağırlık bindirir ve bu kalp krizlerine ve felçlere niçin olabilir.

TANSİYON ÖLÇÜLÜRKEN SAYILAR NE ANLAYIŞ GELİYOR?

KAN BASINCI milimetre cıva (mmHg) olarak ölçülür. Her kan basıncı okuması iki rakam ya da seviyeden oluşur. tekrar tekrar sayılar olarak gösterilirler.

İlk (ya da üstteki) sayı sistolik kan basıncınızdır. Kalbiniz attığında kan basıncınızın ulaştığı en yüksek seviyedir.

İkinci (ya da alt) sayı diyastolik kan basıncınızdır. Kalbiniz atımlar arasında rahatlarken kan basıncınızın ulaştığı en az seviyedir.

Örneğin, kan basıncınız “140 üzeri 90” ya da 140/90 mmHg ise, 140 mmHg sistolik basıncınız ve 90 mmHg diyastolik basıncınız olduğu anlamına gelir.

NORMAL TANSİYON DEĞERLERİ KAÇTIR

– İdeal tansiyonun 90 / 60mmHg ile 120 / 80mmHg arasında olduğu kabul edilir.

– Yüksek kan basıncı 140 / 90mmHg veya daha yüksek olarak kabul edilir.

– Düşük kan basıncı ise 90 / 60mmHg ya da daha düşük olarak kabul edilir.