Page 10 - Evos Angels Ocak 2023 Sayısı
P. 10
Uzman Psİkolog
TUĞANA AKYÜREK
@tuginingozunden
@tuganaakyurek
OVERTHİNKİNG
( AŞIRI DÜŞÜNME )
Yeni yılın ilk sayısından tüm okuyucularımıza merhaba.. Bu ayın konusu
Overthinking. İngilizce’den dilimize geçen overthinking kavramının anlamı ’’fazla
düşünmek’’ demektir. Geçmişe dair yaşananlar ya da geleceğe yönelik olan konular
hakkından haddinden fazla ve uzun süreli düşünmektir. Elbette ki hepimizin
hayatında belirli dönemlerinde üzerinde fazlaca düşündüğü ve karar vermekte
zorlandığı anlar olmuştur. Bu dönemdeyken daha kaygılı, takıntılı ve düşünceli
hissederiz. Fakat burada önemli olan nokta düşünme süresidir. Düşünme süresi
uzadıkça psikolojimiz zarar görmeye başlayabilir.
