Kan Basıncı ölçümünde sistolik (büyük) ve diyastolik (minik) kan basınçlarına bakılır. Tansiyon yüksekliğine hipertansiyon, düşüklüğüne ise hipotansiyon denir. Yüksek tansiyonunuz olmasa bile, kan basıncınızı olabildiğince düşük tutmanız önemlidir. Tansiyonunuz ne değin yüksek olursa, sağlık durumu problemleri riskiniz de o kadar yüksek olur. Şimdi, tansiyon nedir? Normal tansiyon değerleri kaçtır? Gelin her zaman birlikte öğrenelim.

TANSİYON NEDİR?

Kalp durmadan vücuda aort damarı yoluyla kan pompalar. Bu pompalama işlemi esnasında kan, basınçla damarla gönderilir. Damarların iç duvarlarında oluşan basınç, tansiyon olarak tanımlanır. Yürek kası kasıldığında atardamarlara kan pompalanır. Bu esnada ölçülen basınç sistolik basınçtır. Kalp kası gevşediğinde ise kan damarda durulur; bu esnada ölçülen basınç diastolik basınçtır.

Kan basıncınız fazla yüksekse, arterlerinize fazladan tartma bindirir ve bu yürek krizlerine ve felçlere neden olabilir.

TANSİYON ÖLÇÜLÜRKEN SAYILAR NE ANLAYIŞ GELİYOR?

KAN BASINCI milimetre cıva (mmHg) olarak ölçülür. Her kan basıncı okuması iki sayı ya da seviyeden oluşur. defalarca sayılar olarak gösterilirler.

İlk (ya da üst) rakam sistolik kan basıncınızdır. Kalbiniz attığında kan basıncınızın ulaştığı en yüksek seviyedir.

İkinci (veya daha alçak) rakam diyastolik kan basıncınızdır. Kalbiniz atımlar aralarında rahatlarken kan basıncınızın ulaştığı minimum seviyedir.

Örneğin, kan basıncınız “140 üzeri 90” veya 140/90 mmHg ise, 140 mmHg sistolik basıncınız ve 90 mmHg diyastolik basıncınız olduğu anlamına gelir.

NORMAL TANSİYON DEĞERLERİ KAÇTIR

– İdeal tansiyonun 90 / 60mmHg ile 120 / 80mmHg aralarında olduğu kabul edilir.

– Yüksek kan basıncı 140 / 90mmHg veya daha yüksek olarak kabul edilir.

– Düşük kan basıncı ise 90 / 60mmHg ya da daha düşük olarak kabul edilir.